« Je ne sais plus où j’en suis », « J’ai l’impression de m’éparpiller », « Je fais tout pour tout le monde, mais pour moi, je n’ai pas le …
Gestion du stressComment se centrer ? Et si on revenait un peu à soi ?
Gestion du stressLe lâcher-prise : Et si on arrêtait de tout vouloir contrôler ?
« Je préfère le faire moi-même, ce sera bien fait… », « Prendre 5 mn pour me poser alors que j’ai tellement à faire ? Non surtout pas, je préfère …
Gestion du stressSe détendre en 5mn avec la cohérence cardiaque
« J’ai pas 5mn à moi ! » N’est-ce pas une phrase que vous avez ou que vous pourriez prononcer ? C’est fou quand même quand on y pense : sur une …
Gestion du stressLa detox émotionnelle
Petit ou grand nettoyage de printemps ? La detox est une approche globale. On ne va pas seulement faire une detox en allégeant son alimentation à l’intersaison ou en buvant …