– au choix : un accompagnement en cabinet, à distance, individuel ou en groupe.
– un programme personnalisé en fonction de vos besoins et de vos attentes.
– une approche globale : causes du stress et ses manifestations + approche psycho corporelle pour une meilleure gestion du stress, des émotions et du sommeil + conseils en hygiène de vie et en nutrition.
– un coaching : une progression étape par étape, une écoute attentive.
– des connaissances, des outils, des techniques qui se complètent : la sophrologie, la naturopathie et les massages relaxants.