Les ateliers du Mieux-être proposent un accompagnement global pour que vous soyez en mesure de prendre soin de vous, d’écouter vos besoins, de faire évoluer vos habitudes afin d’aller vers un mieux-être et de retrouver un équilibre.
En participant à ces ateliers, vous bénéficierez :
– d’explications et de conseils issus de la naturopathie (alimentation, phytothérapie, aromathérapie, auto-massages) afin de donner au corps ce dont il a besoin pour être au mieux de sa forme et réguler quelques déséquilibres grâce à des moyens naturels.
– De séances de sophrologie pour harmoniser le corps et l’esprit, être davantage à l’écoute de vos sensations, mieux gérer vos émotions, faire évoluer vos comportements. Grâce à des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation, vous pourrez renforcer vos ressources positives pour accéder à un mieux-être physique et psychologique et ainsi vivre de façon plus harmonieuse.
L'Atelier Sophro-lâcher prise
6 séances hebdomadaires d'1h15 +
Fiches pédagogiques à chaque séance
DEBUT DE L'ATELIER : Prochaine session : MARDI 13 JANVIER 2026 à 19h45
L'Atelier "Je me libère du sucre"
5 séances hebdomadaires d'1h30 +
Fiches pédagogiques d'accompagnement à chaque séance
DEBUT DE L'ATELIER : Prochaine session : MARDI 17 MARS 2026 à 19h45
L'Atelier Sophro-Naturo au fil des saisons
6 séances hebdomadaires d'1h15 +
Fiches pédagogiques à chaque séance
DEBUT DE L'ATELIER : PAS DISPONIBLE JUSQU'EN SEPTEMBRE 2026
L'Atelier Sophro-NUTRITION
10 séances hebdomadaires d'1h15 +
Fiches pédagogiques d'accompagnement à chaque séance
DEBUT DE L'ATELIER : PAS DISPONIBLE JUSQU'EN SEPTEMBRE 2026
L'Atelier Sophro-naturo zen
15 séances hebdomadaires d'1h15 +
Fiches pédagogiques à chaque séance
DEBUT DE L'ATELIER : PAS DISPONIBLE JUSQU'EN SEPTEMBRE 2026
L'Atelier Sophro-ikigaï
10 séances hebdomadaires d'1h30 +
Fiches pédagogiques à chaque séance
DEBUT DE L'ATELIER : PAS DISPONIBLE JUSQU'EN SEPTEMBRE 2026