Ateliers hebdomadaires

Les ateliers du Mieux-être proposent un accompagnement global pour que vous soyez en mesure de prendre soin de vous, d’écouter vos besoins, de faire évoluer vos habitudes afin d’aller vers un mieux-être et de retrouver un équilibre.

En participant à ces ateliers, vous bénéficierez :

– d’explications et de conseils issus de la naturopathie (alimentation, phytothérapie, aromathérapie, auto-massages) afin de donner au corps ce dont il a besoin pour être au mieux de sa forme et réguler quelques déséquilibres grâce à des moyens naturels.

– De séances de sophrologie pour harmoniser le corps et l’esprit, être davantage à l’écoute de vos sensations, mieux gérer vos émotions, faire évoluer vos comportements. Grâce à des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation, vous pourrez renforcer vos ressources positives pour accéder à un mieux-être physique et psychologique et ainsi vivre de façon plus harmonieuse.