Début nouvelle session : septembre 2023
Les ateliers du Mieux-être proposent un accompagnement global pour que vous soyez en mesure de prendre soin de vous, d’écouter vos besoins, de faire évoluer vos habitudes afin d’aller vers un mieux-être et de retrouver un équilibre.
En participant à ces ateliers, vous bénéficierez :
– d’explications et de conseils issus de la naturopathie (alimentation, phytothérapie, aromathérapie, auto-massages) afin de donner au corps ce dont il a besoin pour être au mieux de sa forme et réguler quelques déséquilibres grâce à des moyens naturels.
– De séances de sophrologie pour harmoniser le corps et l’esprit, être davantage à l’écoute de vos sensations, mieux gérer vos émotions, faire évoluer vos comportements. Grâce à des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation, vous pourrez renforcer vos ressources positives pour accéder à un mieux-être physique et psychologique et ainsi vivre de façon plus harmonieuse.
Nutrition
L'Atelier Sophro-NUTRITION
15 séances hebdomadaires d'1h15 + Fiches pédagogiques + Fiches de coaching à chaque séance + Groupe facebook privé
Gestion du stress / Sommeil
L'Atelier Sophro-naturo ZEN
15 séances hebdomadaires d'1h15 + Fiches pédagogiques à chaque séance
Bien-être
L'Atelier Sophro-naturo AU FIL DES SAISONS
30 séances hebdomadaires d'1h30 + Fiches pédagogiques à chaque séance
Atelier Sophrologie - Fronton Retraite Active
1 séance hebdomadaire d'1h toute l'année (hors vacances scolaires)
Développement personnel
L'Atelier Sophro-ikigaï
10 séances hebdomadaires d'1h30 + Fiches pédagogiques à chaque séance