L'Atelier Sophro-lâcher prise
8 séances hebdomadaires d'1h15
à BOULOC :
– Du jeudi 10 octobre au jeudi 12 décembre 2024 (hors vacances scolaires)
de 19h45 à 21h15
Tarif (8 séances) : 96€ (payable en 2 fois 48€)
Un atelier pour apprendre à lâcher prise dans différents domaines :
– lâcher prise physique : lâcher les tensions, se détendre et rester dans l’instant présent
– lâcher prise mental : lâcher les pensées négatives récurrentes, les croyances limitantes
– lâcher prise émotionnel : mieux gérer la colère, l’irritabilité, les peurs
– lâcher prise face au monde extérieur : lâcher le besoin de contrôle
A chaque séance, un exercice de développement personnel et une séance de sophrologie.
