La sophrologie a toute sa place pour accompagner les personnes désireuses de mieux gérer leur poids. La sophrologie peut aider à identifier ses besoins, manger en conscience, ressentir la satiété, se réconcilier avec son corps, changer son comportement alimentaire, soutenir sa motivation… la sophrologie va ainsi permettre une nouvelle relation à soi-même et à la nourriture. Elle va aussi soutenir la personne dans ses actions de changement, d’évolution vers une nouvelle hygiène de vie, un nouvel équilibre alimentaire, et un équilibre tout court.
Les objectifs de la formation :
– Offrir aux sophrologues une meilleure connaissance des besoins nutritionnels et du fonctionnement du corps, ainsi que des problématiques liées à la gestion du poids.
– Apporter des connaissances sur les causes du surpoids et sur les différents troubles du comportement alimentaire.
– Clarifier le rôle et la place du sophrologue dans l’accompagnement à la gestion du poids, savoir les questions à poser pendant l’anamnèse pour bien cerner les besoins et proposer un protocole adapté.
– Proposer et réfléchir à des adaptations des techniques de sophrologie, des protocoles pour mettre en place un accompagnement dans le but de retrouver un équilibre alimentaire et un poids de forme.
– Donner des exemples d’application de la sophrologie dans le domaine de la gestion du poids que ce soit en séances individuelles ou en séances de groupe ; être capable de proposer un protocole personnalisé.