Ma pause Zen au Japon -1 jour-

Offrez-vous une pause évasion :

– 1 jour pour prendre soin de soi, se détendre

– 1 jour pour s’évader, s’immerger dans une autre culture, pour découvrir et tester d’autres pratiques de bien-être.

– 1 jour avec des apports théoriques mais surtout des ateliers pratiques variés,

– 1 jour de partage, de convivialité dans un lieu accueillant.

Possibilité d’apporter votre repas si vous ne souhaitez pas manger de sushis/makis.

Nombre de places limitées.

L’atelier aura lieu s’il y a au moins 3 participants.

Le paiement se fera le jour même par carte bleue, chèque ou espèces.

Elles ont participé à “Ma pause zen au Japon” en 2022. Qu’en ont-elles pensé ?

(Vous pourrez lire d’autres avis sur ma fiche google)

Elodie C. (avis google)

J’ai fait hier l’atelier à la journée “ma pause zen au Japon”.
Je ne connaissais pas Sandrine, je suis tombée sur une publication Facebook avec le programme de l’atelier. Il m’avait bien plu sur le papier alors je me suis inscrite.
Sandrine nous reçoit au calme dans un cadre très agréable. L’atelier est bien construit, il est riche et varié. On repart avec tout un tas de bonnes pratiques/conseils de bien-être et pour prendre soin de soi (corps et esprit) qu’on peut facilement mettre en pratique et intégrer à son rythme (techniques des petits pas) dans son quotidien.
J’ai particulièrement apprécié les 3 relaxations/méditations différentes les unes des autres (dont une en forêt après le déjeuner).
L’atelier makis est très convivial, je ne pensais pas en réussir de jolis mais pour une première, on s’est tous vraiment bien débrouillé !
J’ai apprécié ce format sur la journée, expérience à renouveler sur une autre thématique.

Céline B. (avis google)

J’ai participé à une journée Ma pause zen au Japon : très belle parenthèse, enrichissante et chaleureuse. Sandrine met à l’aise, sans jugement et ça fait un bien fou de découvrir de nouveaux instants bien-être sans pression de mise en place immédiate et pérenne : on prend ce qu’on veut, on applique quand on veut, parce qu’on n’est pas des superwomen et que d’être là c’est déjà un instant pour soi !

Bénédicte F. (avis google)

Une journée japonaise remplie d’apprentissage ( auto massage du visage, confection de sushis etc..), de bienveillance et de partage, journée qui a remplie mon coeur et mon esprit de soleil et de paix! Merci à Sandrine Gilardi pour cet atelier “Pause Zen au Japon” que je conseille à tous et à toutes ! Hâte de pouvoir en faire un autre !

Fadelha G. (avis google)

Journée de belles découvertes avec l’ atelier zen Japon. Mme G.Sandrine propose une journée apaisante, rien que pour soi, à la découverte de l’ ikigai, la préparation du thé matcha et de makis, le massage du visage kobido et d autres principes Zen japonais.

Marie-Hélène F. (avis google)

J’ai connu Sandrine lors de la journée Zen japonaise suite à une publication Facebook. Même si je ne connaissais personne, elle m’a de suite mis à l’aise et à la fin de la journée, je suis partie régénérée, apaisée et avec pleins d’outils accessibles pour que le voyage continue à la maison.
J’ai décidé d’approfondir l’approche Ikigaï et me suis inscrite aux ateliers hebdomadaires Sophro-Ikigaï. Le fait de se retrouver en petit groupe chaque semaine m’enrichit beaucoup grâce aux échanges entre nous, la bienveillance qui règne et surtout le professionnalisme de Sandrine, à sa formidable écoute qui nous permet de nous connecter à notre MOI intérieur.
Je recommande vivement

Ma pause Zen au Japon - 1 journée -