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SUMMARY:Voyage intérieur\, Voyage sonore de 9h à 17h30
DESCRIPTION:Vivez une épopée sensorielle exceptionnelle sur 1 journée : Le dimanche 7 juin de 9h à 17h30. Bien plus qu’un voyage sonore classique\, je vous propose un concept original où la narration et les sons s’unissent pour libérer vos ressources intérieures. \nLe concept : En état de relaxation\, confortablement installé dans un transat\,  vous écoutez 4 contes écrits pour vous placer au centre de l’action. Chaque étape du récit est ponctuée par le son d’un instrument spécifique (tambour\, bols\, gong\, koshis\, bâton de pluie…) pour laisser le message s’infuser en vous. Des tirages de cartes oracle guident aussi ce voyage au coeur de soi-même. \nLes 4 contes initiatiques vous guident dans un voyage intérieur original. \nLe programme de la journée : \n9h – Accueil \n9h15 : 1er conte : La Terre  : Le sentier de la montagne ancestrale – Ancrage et force intérieure. \n10h30 : Pause thé et gourmandises \n11h : 2nd conte : L’Eau : La source de cristal – Nettoyage et clarté. \n12h15  : Repas libanais mezzes variés + douceurs libanaises variées aussi \n13h30  : On se dégourdit les jambes avec une petite balade \n14h : 3ème conte  : Le Feu  : La rencontre au cœur lumineux – Confiance\, estime et amour de soi. \n15h15 : Pause thé \n15h45 : 4ème conte : L’Air  : Le palais des vents et le  jardin des possibles – Intuition et nouvel équilibre. \n17h : Bilan de cette journée de voyages… \nInclus : Boissons\, gourmandises\, repas libanais\, votre « Journal de Voyage » personnel pour ancrer vos prises de conscience. \nLieu : 34 chemin de Narquières\, Bouloc. \nTarif : 90 € la journée \nSeulement 7 places disponibles \nPour s’inscrire : https://calendly.com/sandrine-ghilardi-sophrologue-naturopathe \nou par SMS au 06.13.12.60.90
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SUMMARY:Voyage intérieur\, Voyage sonore 4 à 10h
DESCRIPTION:Vivez une épopée sensorielle : Le cycle des 4 éléments. Bien plus qu’un voyage sonore classique\, je vous propose un concept original où la narration et les sons s’unissent pour libérer vos ressources intérieures. \nLe concept : En état de relaxation\, vous écoutez un conte écrit pour vous placer au centre de l’action. Chaque étape du récit est ponctuée par le son d’un instrument spécifique (tambour\, bols\, gong\, koshis…) pour laisser le message s’infuser en vous. \nLe programme du cycle : \n\nLa Terre (jeudi 12/03 à 19h30 ou samedi 14/03 à 10h) : Le sentier de la montagne ancienne – Ancrage et force intérieure.\nL’Eau (jeudi 26/03 à 19h30 ou samedi 28/03 à 10h) : La source de cristal – Nettoyage et clarté.\nLe Feu (jeudi 9/04 à 19h30 ou samedi 18/04 à 10h) : La rencontre au cœur lumineux – Confiance\, estime et amour de soi.\nL’Air (jeudi 23/04 à 19h30 ou samedi 25/04 à 10h) : Le jardin des possibles – Intuition et nouvel équilibre.\n\nInclus : Boisson offerte\, tirage d’une carte oracle et votre « Journal de Voyage » personnel pour ancrer vos prises de conscience. \nLieu : 34 chemin de Narquières\, Bouloc. \nTarif : 25 € la séance (Réduction à 10 € pour la 4ème séance si vous suivez tout le cycle). \nSeulement 6 places disponibles par voyage.  \nPour s’inscrire : https://calendly.com/sandrine-ghilardi-sophrologue-naturopathe \nou par SMS au 06.13.12.60.90
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SUMMARY:Voyage intérieur\, Voyage sonore 4 à 19h30
DESCRIPTION:Vivez une épopée sensorielle : Le cycle des 4 éléments. Bien plus qu’un voyage sonore classique\, je vous propose un concept original où la narration et les sons s’unissent pour libérer vos ressources intérieures. \nLe concept : En état de relaxation\, vous écoutez un conte écrit pour vous placer au centre de l’action. Chaque étape du récit est ponctuée par le son d’un instrument spécifique (tambour\, bols\, gong\, koshis…) pour laisser le message s’infuser en vous. \nLe programme du cycle : \n\nLa Terre (jeudi 12/03 à 19h30 ou samedi 14/03 à 10h) : Le sentier de la montagne ancienne – Ancrage et force intérieure.\nL’Eau (jeudi 26/03 à 19h30 ou samedi 28/03 à 10h) : La source de cristal – Nettoyage et clarté.\nLe Feu (jeudi 9/04 à 19h30 ou samedi 18/04 à 10h) : La rencontre au cœur lumineux – Confiance\, estime et amour de soi.\nL’Air (jeudi 23/04 à 19h30 ou samedi 25/04 à 10h) : Le jardin des possibles – Intuition et nouvel équilibre.\n\nInclus : Boisson offerte\, tirage d’une carte oracle et votre « Journal de Voyage » personnel pour ancrer vos prises de conscience. \nLieu : 34 chemin de Narquières\, Bouloc. \nTarif : 25 € la séance (Réduction à 10 € pour la 4ème séance si vous suivez tout le cycle). \nSeulement 6 places disponibles par voyage.  \nPour s’inscrire : https://calendly.com/sandrine-ghilardi-sophrologue-naturopathe \nou par SMS au 06.13.12.60.90
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SUMMARY:Voyage intérieur\, Voyage sonore 3 à 10h
DESCRIPTION:Vivez une épopée sensorielle : Le cycle des 4 éléments. Bien plus qu’un voyage sonore classique\, je vous propose un concept original où la narration et les sons s’unissent pour libérer vos ressources intérieures. \nLe concept : En état de relaxation\, vous écoutez un conte écrit pour vous placer au centre de l’action. Chaque étape du récit est ponctuée par le son d’un instrument spécifique (tambour\, bols\, gong\, koshis…) pour laisser le message s’infuser en vous. \nLe programme du cycle : \n\nLa Terre (jeudi 12/03 à 19h30 ou samedi 14/03 à 10h) : Le sentier de la montagne ancienne – Ancrage et force intérieure.\nL’Eau (jeudi 26/03 à 19h30 ou samedi 28/03 à 10h) : La source de cristal – Nettoyage et clarté.\nLe Feu (jeudi 9/04 à 19h30 ou samedi 18/04 à 10h) : La rencontre au cœur lumineux – Confiance\, estime et amour de soi.\nL’Air (jeudi 23/04 à 19h30 ou samedi 25/04 à 10h) : Le jardin des possibles – Intuition et nouvel équilibre.\n\nInclus : Boisson offerte\, tirage d’une carte oracle et votre « Journal de Voyage » personnel pour ancrer vos prises de conscience. \nLieu : 34 chemin de Narquières\, Bouloc. \nTarif : 25 € la séance (Réduction à 10 € pour la 4ème séance si vous suivez tout le cycle). \nSeulement 6 places disponibles par voyage.  \nPour s’inscrire : https://calendly.com/sandrine-ghilardi-sophrologue-naturopathe \nou par SMS au 06.13.12.60.90
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SUMMARY:Voyage intérieur\, Voyage sonore 3 à 19h30
DESCRIPTION:Vivez une épopée sensorielle : Le cycle des 4 éléments. Bien plus qu’un voyage sonore classique\, je vous propose un concept original où la narration et les sons s’unissent pour libérer vos ressources intérieures. \nLe concept : En état de relaxation\, vous écoutez un conte écrit pour vous placer au centre de l’action. Chaque étape du récit est ponctuée par le son d’un instrument spécifique (tambour\, bols\, gong\, koshis…) pour laisser le message s’infuser en vous. \nLe programme du cycle : \n\nLa Terre (jeudi 12/03 à 19h30 ou samedi 14/03 à 10h) : Le sentier de la montagne ancienne – Ancrage et force intérieure.\nL’Eau (jeudi 26/03 à 19h30 ou samedi 28/03 à 10h) : La source de cristal – Nettoyage et clarté.\nLe Feu (jeudi 9/04 à 19h30 ou samedi 18/04 à 10h) : La rencontre au cœur lumineux – Confiance\, estime et amour de soi.\nL’Air (jeudi 23/04 à 19h30 ou samedi 25/04 à 10h) : Le jardin des possibles – Intuition et nouvel équilibre.\n\nInclus : Boisson offerte\, tirage d’une carte oracle et votre « Journal de Voyage » personnel pour ancrer vos prises de conscience. \nLieu : 34 chemin de Narquières\, Bouloc. \nTarif : 25 € la séance (Réduction à 10 € pour la 4ème séance si vous suivez tout le cycle). \nSeulement 6 places disponibles par voyage.  \nPour s’inscrire : https://calendly.com/sandrine-ghilardi-sophrologue-naturopathe \nou par SMS au 06.13.12.60.90
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SUMMARY:Voyage intérieur\, Voyage sonore 2 à 10h
DESCRIPTION:Vivez une épopée sensorielle : Le cycle des 4 éléments. Bien plus qu’un voyage sonore classique\, je vous propose un concept original où la narration et les sons s’unissent pour libérer vos ressources intérieures. \nLe concept : En état de relaxation\, vous écoutez un conte écrit pour vous placer au centre de l’action. Chaque étape du récit est ponctuée par le son d’un instrument spécifique (tambour\, bols\, gong\, koshis…) pour laisser le message s’infuser en vous. \nLe programme du cycle : \n\nLa Terre (jeudi 12/03 à 19h30 ou samedi 14/03 à 10h) : Le sentier de la montagne ancienne – Ancrage et force intérieure.\nL’Eau (jeudi 26/03 à 19h30 ou samedi 28/03 à 10h) : La source de cristal – Nettoyage et clarté.\nLe Feu (jeudi 9/04 à 19h30 ou samedi 18/04 à 10h) : La rencontre au cœur lumineux – Confiance\, estime et amour de soi.\nL’Air (jeudi 23/04 à 19h30 ou samedi 25/04 à 10h) : Le jardin des possibles – Intuition et nouvel équilibre.\n\nInclus : Boisson offerte\, tirage d’une carte oracle et votre « Journal de Voyage » personnel pour ancrer vos prises de conscience. \nLieu : 34 chemin de Narquières\, Bouloc. \nTarif : 25 € la séance (Réduction à 10 € pour la 4ème séance si vous suivez tout le cycle). \nSeulement 6 places disponibles par voyage.  \nPour s’inscrire : https://calendly.com/sandrine-ghilardi-sophrologue-naturopathe \nou par SMS au 06.13.12.60.90
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SUMMARY:Voyage intérieur\, Voyage sonore 2 à 19h30
DESCRIPTION:Vivez une épopée sensorielle : Le cycle des 4 éléments. Bien plus qu’un voyage sonore classique\, je vous propose un concept original où la narration et les sons s’unissent pour libérer vos ressources intérieures. \nLe concept : En état de relaxation\, vous écoutez un conte écrit pour vous placer au centre de l’action. Chaque étape du récit est ponctuée par le son d’un instrument spécifique (tambour\, bols\, gong\, koshis…) pour laisser le message s’infuser en vous. \nLe programme du cycle : \n\nLa Terre (jeudi 12/03 à 19h30 ou samedi 14/03 à 10h) : Le sentier de la montagne ancienne – Ancrage et force intérieure.\nL’Eau (jeudi 26/03 à 19h30 ou samedi 28/03 à 10h) : La source de cristal – Nettoyage et clarté.\nLe Feu (jeudi 9/04 à 19h30 ou samedi 18/04 à 10h) : La rencontre au cœur lumineux – Confiance\, estime et amour de soi.\nL’Air (jeudi 23/04 à 19h30 ou samedi 25/04 à 10h) : Le jardin des possibles – Intuition et nouvel équilibre.\n\nInclus : Boisson offerte\, tirage d’une carte oracle et votre « Journal de Voyage » personnel pour ancrer vos prises de conscience. \nLieu : 34 chemin de Narquières\, Bouloc. \nTarif : 25 € la séance (Réduction à 10 € pour la 4ème séance si vous suivez tout le cycle). \nSeulement 6 places disponibles par voyage.  \nPour s’inscrire : https://calendly.com/sandrine-ghilardi-sophrologue-naturopathe \nou par SMS au 06.13.12.60.90
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SUMMARY:Atelier "Je me libère du sucre" (5 séances les mardis de 19h45 à 21h15)
DESCRIPTION:5 séances\, du mardi 17 mars au mardi 14 avril 2026 de 19h45 à 21h15  \nUn atelier en petit groupe\, pour réussir progressivement à :\n– limiter les sucres simples\n– bien choisir les féculents\n– éliminer pulsions alimentaires et grignotages\n– connaitre les aliments à IG bas pour réguler sa glycémie\n– connaître les plantes et huiles essentielles qui peuvent aider\nPour en savoir plus sur le programme  : https://ghilardi-sophrologue-naturopathe.com/atelier-je-me-libere-du-sucre/ \nTarif : 80€ les 5 séances (payable en 2 mensualités de 40€)
URL:https://ghilardi-sophrologue-naturopathe.com/atelier/atelier-je-me-libere-du-sucre-5-seances-les-mardis-de-19h45-a-21h15/
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CATEGORIES:ATELIERS HEBDOMADAIRES
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SUMMARY:Voyage intérieur\, Voyage sonore 1 à 10h
DESCRIPTION:Vivez une épopée sensorielle : Le cycle des 4 éléments. Bien plus qu’un voyage sonore classique\, je vous propose un concept original où la narration et les sons s’unissent pour libérer vos ressources intérieures. \nLe concept : En état de relaxation\, vous écoutez un conte écrit pour vous placer au centre de l’action. Chaque étape du récit est ponctuée par le son d’un instrument spécifique (tambour\, bols\, gong\, koshis…) pour laisser le message s’infuser en vous. \nLe programme du cycle : \n\nLa Terre (jeudi 12/03 à 19h30 ou samedi 14/03 à 10h) : Le sentier de la montagne ancienne – Ancrage et force intérieure.\nL’Eau (jeudi 26/03 à 19h30 ou samedi 28/03 à 10h) : La source de cristal – Nettoyage et clarté.\nLe Feu (jeudi 9/04 à 19h30 ou samedi 18/04 à 10h) : La rencontre au cœur lumineux – Confiance\, estime et amour de soi.\nL’Air (jeudi 23/04 à 19h30 ou samedi 25/04 à 10h) : Le jardin des possibles – Intuition et nouvel équilibre.\n\nInclus : Boisson offerte\, tirage d’une carte oracle et votre « Journal de Voyage » personnel pour ancrer vos prises de conscience. \nLieu : 34 chemin de Narquières\, Bouloc. \nTarif : 25 € la séance (Réduction à 10 € pour la 4ème séance si vous suivez tout le cycle). \nSeulement 6 places disponibles par voyage.  \nPour s’inscrire : https://calendly.com/sandrine-ghilardi-sophrologue-naturopathe \nou par SMS au 06.13.12.60.90
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SUMMARY:Voyage intérieur\, Voyage sonore 1 à 19h30
DESCRIPTION:Vivez une épopée sensorielle : Le cycle des 4 éléments. Bien plus qu’un voyage sonore classique\, je vous propose un concept original où la narration et les sons s’unissent pour libérer vos ressources intérieures. \nLe concept : En état de relaxation\, vous écoutez un conte écrit pour vous placer au centre de l’action. Chaque étape du récit est ponctuée par le son d’un instrument spécifique (tambour\, bols\, gong\, koshis…) pour laisser le message s’infuser en vous. \nLe programme du cycle : \n\nLa Terre (jeudi 12/03 à 19h30 ou samedi 14/03 à 10h) : Le sentier de la montagne ancienne – Ancrage et force intérieure.\nL’Eau (jeudi 26/03 à 19h30 ou samedi 28/03 à 10h) : La source de cristal – Nettoyage et clarté.\nLe Feu (jeudi 9/04 à 19h30 ou samedi 18/04 à 10h) : La rencontre au cœur lumineux – Confiance\, estime et amour de soi.\nL’Air (jeudi 23/04 à 19h30 ou samedi 25/04 à 10h) : Le jardin des possibles – Intuition et nouvel équilibre.\n\nInclus : Boisson offerte\, tirage d’une carte oracle et votre « Journal de Voyage » personnel pour ancrer vos prises de conscience. \nLieu : 34 chemin de Narquières\, Bouloc. \nTarif : 25 € la séance (Réduction à 10 € pour la 4ème séance si vous suivez tout le cycle). \nSeulement 6 places disponibles par voyage.  \nPour s’inscrire : https://calendly.com/sandrine-ghilardi-sophrologue-naturopathe \nou par SMS au 06.13.12.60.90
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SUMMARY:Mon arbre de vie (à 19h30)
DESCRIPTION:Venez cultiver vos projets lors de cet atelier inédit de 1h30\, sans engagement \nLE SAMEDI 14/02 à 10h ou LE LUNDI 16/02 à 19h30 \nEn utilisant la métaphore de l’Arbre de Vie\, nous explorerons ensemble vos racines (passé)\, votre tronc (forces actuelles) \, vos branches (projets futurs) et bien d’autres choses… \nAu programme : \n💫Obtenez un éclairage sur un objectif\, un projet qui vous tient à cœur \n🎴Tirage de cartes inspirantes comme support de réflexion. \n🧘‍♀️Alternance de tirages de cartes de développement personnel et de mini séances de visualisation guidée pour laisser émerger d’autres réponses \n🌳Création de votre arbre personnel. \nRepartez avec un éclairage nouveau sur votre projet ou votre objectif et une fiche guide pour continuer votre cheminement en autonomie. \n📍 Lieu : Bouloc. \n💶 Tarif : 25€ / 1h30
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LOCATION:Chez Sandrine\, 34 chemin de Narquières\, BOULOC\, 31620
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SUMMARY:Mon arbre de vie (à 10h)
DESCRIPTION:Venez cultiver vos projets lors de cet atelier inédit de 1h30\, sans engagement \nLE SAMEDI 14/02 à 10h ou LE LUNDI 16/02 à 19h30 \nEn utilisant la métaphore de l’Arbre de Vie\, nous explorerons ensemble vos racines (passé)\, votre tronc (forces actuelles) \, vos branches (projets futurs) et bien d’autres choses… \nAu programme : \n💫Obtenez un éclairage sur un objectif\, un projet qui vous tient à cœur \n🎴Tirage de cartes inspirantes comme support de réflexion. \n🧘‍♀️Alternance de tirages de cartes de développement personnel et de mini séances de visualisation guidée pour laisser émerger d’autres réponses \n🌳Création de votre arbre personnel. \nRepartez avec un éclairage nouveau sur votre projet ou votre objectif et une fiche guide pour continuer votre cheminement en autonomie. \n📍 Lieu : Bouloc. \n💶 Tarif : 25€ / 1h30
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SUMMARY:Voyage sonore animé par Céline (à 19h30)
DESCRIPTION:Embarquez pour un voyage sonore avec Céline (Célizen 31)\, praticienne bien-être. \nVOYAGE AUX SEPT COULEURS : Laissez les vibrations des bols tibétains et du gong éveiller\, apaiser et rééquilibrer votre énergie intérieure. \nJuste s’allonger\, confortablement installé(e) avec tapis\, plaid et coussins dans une ambiance tamisée et se laisser porter… \nSeulement 7 places par voyage.  \nLieu : chez moi comme pour les autres ateliers… mais sans la cloison amovible pour plus d’espace 😉 \nDurée de la séance : 1h / Tarif : 25€ à payer en espèces à Céline le jour de la séance. \nPour s’inscrire : envoyez-moi un sms au 06.13.12.60.90 \nPour en savoir plus sur Céline (Célizen 31) : https://www.facebook.com/p/Celizen-31-61561103776679/ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:ATELIER DU MOIS : EVASIONS LOINTAINES / NORVEGE (à 19h30)
DESCRIPTION:EN JANVIER : Destination NORVEGE\nUn atelier d’1h30\, sans engagement.\nJEUDI 22 JANVIER 2026 à 19h30 \nou SAMEDI 24 JANVIER A 10h \nou LUNDI 26 JANVIER A 19h30 \nPROGRAMME : Plongez dans l’art de vivre norvégien avec le Koselig\, l’ambiance chaleureuse qui défie le froid de l’hiver. \nAu programme : \n\nRituel ancestral : Initiation à l’oracle des Runes pour un tirage intuitif d’une Rune de l’Intention. Un puissant outil de développement personnel pour une nouvelle clarté.\nDégustation Hygge : Un Gløgg (vin chaud sans alcool) réconfortant.\nRelaxation Immersive : balade norvégienne des Fjords aux aurores boréales\n\nUn petit guide des runes\, la recette de la boisson sont fournies en fin de séance.\nTARIF : 25€\nSeulement 6 places par séance
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SUMMARY:ATELIER DU MOIS : EVASIONS LOINTAINES / NORVEGE (à 10h)
DESCRIPTION:EN JANVIER : Destination NORVEGE\nUn atelier d’1h30\, sans engagement.\nJEUDI 22 JANVIER 2026 à 19h30\nou SAMEDI 24 JANVIER A 10h\nPROGRAMME : Plongez dans l’art de vivre norvégien avec le Koselig\, l’ambiance chaleureuse qui défie le froid de l’hiver. \nAu programme : \n\nRituel ancestral : Initiation à l’oracle des Runes pour un tirage intuitif d’une Rune de l’Intention. Un puissant outil de développement personnel pour une nouvelle clarté.\nDégustation Hygge : Un Gløgg (vin chaud sans alcool) réconfortant.\nRelaxation Immersive : balade norvégienne des Fjords aux aurores boréales\n\nUn petit guide des runes\, la recette de la boisson sont fournies en fin de séance.\nTARIF : 25€\nSeulement 6 places par séance
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SUMMARY:ATELIER DU MOIS : EVASIONS LOINTAINES / NORVEGE (à 19h30)
DESCRIPTION:EN JANVIER : Destination NORVEGE\nUn atelier d’1h30\, sans engagement.\nJEUDI 22 JANVIER 2026 à 19h30\nou SAMEDI 24 JANVIER A 10h\nPROGRAMME : Plongez dans l’art de vivre norvégien avec le Koselig\, l’ambiance chaleureuse qui défie le froid de l’hiver. \nAu programme : \n\nRituel ancestral : Initiation à l’oracle des Runes pour un tirage intuitif d’une Rune de l’Intention. Un puissant outil de développement personnel pour une nouvelle clarté.\nDégustation Hygge : Un Gløgg (vin chaud sans alcool) réconfortant.\nRelaxation Immersive : balade norvégienne des Fjords aux aurores boréales\n\nUn petit guide des runes\, la recette de la boisson sont fournies en fin de séance.\nTARIF : 25€\nSeulement 6 places par séance
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SUMMARY:Voyage sonore animé par Deborah de Sonotempo (à 19h30)
DESCRIPTION:Embarquez pour un voyage sonore avec Deborah. \nGrâce à de multiples instruments (handpan\, bols\, koshis\, kalimba…)\, à leur musicalité et à leurs vibrations\, vous pourrez atteindre une détente profonde et une déconnexion totale. \nJuste s’allonger\, confortablement installé(e) avec tapis\, plaid et coussins dans une ambiance tamisée et se laisser porter… \nSeulement 7 places par voyage.  \nLieu : chez moi comme pour les autres ateliers… mais sans la cloison amovible pour plus d’espace 😉 \nDurée de la séance : 1h / Tarif : 25€ à payer en espèces à Deborah le jour de la séance ou par virement bancaire avant la séance (coordonnées bancaires envoyées par sms après inscription). Pas de CB pour Deborah. \nPour s’inscrire : envoyez-moi un sms au 06.13.12.60.90 \nPour en savoir plus sur Deborah : https://www.sonotempo.fr/ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
URL:https://ghilardi-sophrologue-naturopathe.com/atelier/voyage-sonore-anime-par-deborah-de-sonotempo-a-19h30/
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SUMMARY:SOPHRO-LACHER PRISE (6 séances les mardis de 19h45 à 21h15)
DESCRIPTION:6 séances\, du mardi 13 janvier au mardi 17 février 2026 de 19h45 à 21h15 (hors vacances scolaires) \nUn atelier pour celles et ceux qui souhaitent  des clés et des pratiques pour parvenir à lâcher prise dans différents domaines : lâcher ses tensions physiques\, ses ruminations\, ses croyances limitantes … \nPour en savoir plus sur le programme  :https://ghilardi-sophrologue-naturopathe.com/atelier-sophro-lacher-prise/ \nTarif : 96€ les 6 séances (payable en 2 mensualités de 48€)
URL:https://ghilardi-sophrologue-naturopathe.com/atelier/sophro-lacher-prise-6-seances-les-mardis-de-19h45-a-21h15/
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CATEGORIES:ATELIERS HEBDOMADAIRES
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SUMMARY:MARCHE DE NOEL GRATENTOUR (Salle des fêtes de 9h à 18h)
DESCRIPTION:Quand je crée mes bijoux au crochet\, je trouve ma propre détente\, c’est une pause méditative qui me ressource et me permet d’exercer aussi ma créativité en imaginant mes modèles. Cela participe à mon équilibre et complète mon métier de praticienne bien-être qui me passionne. \nJe serai heureuse de vous faire découvrir mes dernières créations lors de 2 marchés de Noël : \n\nmarché de Noël de Castelmaurou\, le dimanche 23 novembre (salle des fêtes / 6 rue du stade /  de 9h à 17h)\nmarché de Noël de Gratentour\, le dimanche 7 décembre ( salle des fêtes / 13 rue Maurys/  de 9H à 18h)\n\nVous y trouverez des boucles d’oreilles\, des pendentifs et bracelets que j’ai patiemment crocheté avec un crochet de 1mm et de fins fils de coton. Les bijoux sont aussi ornés de pierres naturelles (améthyste\, aventurine\, oeil de tigre\, jaspe\, agate…) \nVous pouvez aussi venir découvrir mes créations chez moi directement mais\, dans ce cas\, contactez-moi avant par sms pour que nous puissions convenir d’un rendez-vous. \n  \n 
URL:https://ghilardi-sophrologue-naturopathe.com/atelier/marche-de-noel-gratentour-salle-des-fetes-de-9h-a-18h/
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SUMMARY:ATELIER DU MOIS : EVASIONS LOINTAINES / JAPON (à 10h)
DESCRIPTION:EN DECEMBRE : Destination JAPON\nUn atelier d’1h30\, sans engagement.\nJEUDI 4 DECEMBRE 2025 à 19h45\nou SAMEDI 6 DECEMBRE A 10h\nPROGRAMME :\n– une initiation à l’auto-massage anti-âge japonais : Kobido\n– une dégustation de thé japonais\n– une séance de relaxation : balade japonaise\nLa trame du massage\, la recette de la boisson sont fournies en fin de séance.\nTARIF : 25€\nSeulement 6 places par séance
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SUMMARY:ATELIER DU MOIS : EVASIONS LOINTAINES / JAPON (à 19h45)
DESCRIPTION:EN DECEMBRE : Destination JAPON\nUn atelier d’1h30\, sans engagement.\nJEUDI 4 DECEMBRE 2025 à 19h45\nou SAMEDI 6 DECEMBRE A 10h\nPROGRAMME :\n– une initiation à l’auto-massage anti-âge japonais : Kobido\n– une dégustation de thé japonais\n– une séance de relaxation : balade japonaise\nLa trame du massage\, la recette de la boisson sont fournies en fin de séance.\nTARIF : 25€\nSeulement 6 places par séance
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SUMMARY:Ma pause vitalité d'automne (1 jour de 9h à 18h)
DESCRIPTION:1 journée d’ateliers variés pour apprendre des connaissances et tester des pratiques pour booster son système immunitaire et sa vitalité à l’approche de l’hiver. L’occasion de faire aussi une cure de jus verts. \nAtelier de 9h à 18h. \nTarif : 85€ (ateliers + boissons + cure de jus verts) \nProgramme détaillé : https://ghilardi-sophrologue-naturopathe.com/ma-pause-vitalite-1-jour/
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CATEGORIES:PAUSE VITALITE (1 ou 2 jours)
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SUMMARY:ATELIER DU MOIS : EVASIONS LOINTAINES / INDE (à 19h45)
DESCRIPTION:EN NOVEMBRE : Destination INDE\nUn atelier d’1h30\, sans engagement.\nSAMEDI 15 NOVEMBRE 2025 à 10h\nou JEUDI 20 NOVEMBRE A 19h45\nPROGRAMME :\n– une initiation au massage indien de la tête : Shirotchampi (tête et cou)\n– une dégustation de boisson indienne\n– une séance de relaxation : balade indienne\nLa trame du massage et la recette de la boisson sont fournies en fin de séance.\nTARIF : 25€\nSeulement 6 places par séance
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SUMMARY:MARCHE DE NOEL CASTEMAUROU (Salle des fêtes de 9h à 17h)
DESCRIPTION:Quand je crée mes bijoux au crochet\, je trouve ma propre détente\, c’est une pause méditative qui me ressource et me permet d’exercer aussi ma créativité en imaginant mes modèles. Cela participe à mon équilibre et complète mon métier de praticienne bien-être qui me passionne. \nJe serai heureuse de vous faire découvrir mes dernières créations lors de 2 marchés de Noël : \n\nmarché de Noël de Castelmaurou\, le dimanche 23 novembre (salle des fêtes / 6 rue du stade /  de 9h à 17h)\nmarché de Noël de Gratentour\, le dimanche 7 décembre ( salle des fêtes / 13 rue Maurys/  de 9H à 18h)\n\nVous y trouverez des boucles d’oreilles\, des pendentifs et bracelets que j’ai patiemment crocheté avec un crochet de 1mm et de fins fils de coton. Les bijoux sont aussi ornés de pierres naturelles (améthyste\, aventurine\, oeil de tigre\, jaspe\, agate…) \nVous pouvez aussi venir découvrir mes créations chez moi directement mais\, dans ce cas\, contactez-moi avant par sms pour que nous puissions convenir d’un rendez-vous. \n  \n 
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SUMMARY:ATELIER DU MOIS : EVASIONS LOINTAINES / INDE (à 19h45)
DESCRIPTION:EN NOVEMBRE : Destination INDE\nUn atelier d’1h30\, sans engagement.\nSAMEDI 15 NOVEMBRE 2025 à 10h\nou JEUDI 20 NOVEMBRE A 19h45\nPROGRAMME :\n– une initiation au massage indien de la tête : Shirotchampi (tête et cou)\n– une dégustation de boisson indienne\n– une séance de relaxation : balade indienne\nLa trame du massage et la recette de la boisson sont fournies en fin de séance.\nTARIF : 25€\nSeulement 6 places par séance
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SUMMARY:PAUSE ZEN Maman/Bébé (de 10h à 11h30)
DESCRIPTION:Un atelier ponctuel de 1h30 sans engagement pour 1 bébé\, 1 maman et 1 accompagnant.\nUn atelier pour découvrir et pratiquer des techniques de bien-être variées pour les mamans et les bébés. Des supports papier + audio donnés pour pouvoir refaire les pratiques chez soi. \nPROGRAMME :\n– Pendant que bébé et l’accompagnant font une découverte sensorielle à la découverte du concept snoezelen\, maman se détend (auto-massage\, relaxation guidée…).\n– Dans 1 second temps\, maman et accompagnant partagent une initiation au massage bébé.\nTARIF : 60€ pour 2 adultes et 1 bébé\nCo-animation de l’atelier : Sandrine Ghilardi et Vanessa Courdeau (spécialiste de l’accompagnement parental) \n 
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CATEGORIES:PAUSE BIEN-ETRE 1h30
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ORGANIZER;CN="Vanessa COURDEAU":MAILTO:vaness.crd31@gmail.com
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SUMMARY:ATELIER DU MOIS : EVASIONS LOINTAINES / INDE (à 10h)
DESCRIPTION:EN NOVEMBRE : Destination INDE\nUn atelier d’1h30\, sans engagement.\nSAMEDI 15 NOVEMBRE 2025 à 10h\nou JEUDI 20 NOVEMBRE A 19h45\nPROGRAMME :\n– une initiation au massage indien de la tête : Shirotchampi (tête et cou)\n– une dégustation de boisson indienne\n– une séance de relaxation : balade indienne\nLa trame du massage et la recette de la boisson sont fournies en fin de séance.\nTARIF : 25€\nSeulement 6 places par séance
URL:https://ghilardi-sophrologue-naturopathe.com/atelier/atelier-du-mois-evasions-lointaines-inde-a-10h/
LOCATION:Chez Sandrine\, 34 chemin de Narquières\, BOULOC\, 31620
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SUMMARY:Voyage sonore animé par Deborah de Sonotempo (à19h30)
DESCRIPTION:Embarquez pour un voyage sonore avec Deborah. \nGrâce à de multiples instruments (handpan\, bols\, koshis\, kalimba…)\, à leur musicalité et à leurs vibrations\, vous pourrez atteindre une détente profonde et une déconnexion totale. \nJuste s’allonger\, confortablement installé(e) avec tapis\, plaid et coussins dans une ambiance tamisée et se laisser porter… \nSeulement 6 places par voyage.  \nLieu : chez moi comme pour les autres ateliers… mais sans la cloison amovible pour plus d’espace 😉 \nDurée de la séance : 1h / Tarif : 25€ à payer en espèces à Deborah le jour de la séance ou par virement bancaire avant la séance (coordonnées bancaires envoyées par sms après inscription). Pas de CB pour Deborah. \nPour s’inscrire : envoyez-moi un sms au 06.13.12.60.90 \nPour en savoir plus sur Deborah : https://www.sonotempo.fr/ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Voyage sonore animé par Deborah de Sonotempo (à19h30)
DESCRIPTION:Embarquez pour un voyage sonore avec Deborah. \nGrâce à de multiples instruments (handpan\, bols\, koshis\, kalimba…)\, à leur musicalité et à leurs vibrations\, vous pourrez atteindre une détente profonde et une déconnexion totale. \nJuste s’allonger\, confortablement installé(e) avec tapis\, plaid et coussins dans une ambiance tamisée et se laisser porter… \nSeulement 6 places par voyage.  \nLieu : chez moi comme pour les autres ateliers… mais sans la cloison amovible pour plus d’espace 😉 \nDurée de la séance : 1h / Tarif : 25€ à payer en espèces à Deborah le jour de la séance ou par virement bancaire avant la séance (coordonnées bancaires envoyées par sms après inscription). Pas de CB pour Deborah. \nPour s’inscrire : envoyez-moi un sms au 06.13.12.60.90 \nPour en savoir plus sur Deborah : https://www.sonotempo.fr/ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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