Atelier d’une journée de 9h à 18h pour découvrir les pratiques bien-être d’un autre pays.

De la théorie mais surtout beaucoup de pratique.

Ateliers : découverte de l’ayurveda, préparation de lait d’or et tchaï latte, atelier cuisine ayurvedique (préparation de samoussas), initiation à la méditation bouddhiste, apprentissage d’un massage de la tête traditionnel indien (version simplifiée du shirotchampi)

Cette journée sera animée en collaboration avec Marie Dast, formée à la cuisine ayurvédique.

Pour en savoir plus : https://ghilardi-sophrologue-naturopathe.com/ma-pause-zen-en-inde-1-jour/