Un atelier thématique de 3h ( de 9h à 12h)

Thème : améliorer son sommeil  grâce à la sophrologie, aux huiles essentielles et aux hydrolats.

Programme : conseil en nutrition et hygiène de vie pour améliorer l’endormissement +  tester une séance de sophrologie spécial sommeil + faire une brume d’oreiller aux hydrolats et huiles essentielles qui favorisent le sommeil.

Programme détaillé : https://ghilardi-sophrologue-naturopathe.com/ma-pause-bien-etre/